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Categoría: Bienestar

Publicada el29 marzo, 202527 marzo, 2025Bienestar

Mejores deportes para fortalecer el cuerpo

por Ricard Gómez

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo sin necesidad de pasar horas en el gimnasio? Existen deportes que trabajan todos los músculos de forma eficiente y sin…

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Publicada el1 diciembre, 202330 noviembre, 2023Bienestar

Cómo hacer batido de plátano paso a paso

por Ricard Gómez

Hacer un batido de plátano es una forma deliciosa y saludable de disfrutar de esta fruta tropical. De hecho, existen numerosos beneficios de comer plátanos,…

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Publicada el7 octubre, 20237 noviembre, 2023Bienestar

¿Qué desayunar antes de ir al gimnasio?

por Ricard Gómez

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el misterio detrás de esos atletas en el gimnasio que parecen tener una energía inagotable y un rendimiento…

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Publicada el7 octubre, 20237 noviembre, 2023Bienestar

Los secretos del microbioma: Cómo los billones de bacterias en nuestro cuerpo afectan nuestra salud

por Ricard Gómez

¿Sabías que en tu cuerpo hay billones de bacterias? Estas bacterias, que forman parte de lo que se conoce como microbioma, desempeñan un papel fundamental…

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Publicada el2 agosto, 20234 julio, 2023Bienestar

¿Cómo saber cuándo debo ir al psicólogo?

por Ricard Gómez

En la búsqueda de una vida plena y equilibrada, el cuidado de la salud mental juega un papel fundamental. Mantener una buena salud mental nos…

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Publicada el22 marzo, 2023Bienestar

La importancia del calzado laboral adecuado

por Ricard Gómez

A la hora de cumplir con las diferentes tareas en el entorno laboral, es fundamental contar con el uniforme adecuado. Uno de los componentes más importantes del uniforme es el calzado laboral, como los zuecos de cocina antideslizantes,  ya que tienen un impacto significativo en la salud del cuerpo.

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Publicada el13 julio, 20228 julio, 2022Bienestar

Juguetes que guardan ellos en su mesita de noche

por Ricard Gómez

Cuando se habla de juguetes eróticos se suele pensar de inmediato en consoladores y otros juguetes que son, sobre todo, para el disfrute masculino. Se asume que a los hombres les bastan las manos y el cerebro para obtener autosatisfacción, o que no le gusta apoyarse en accesorios para alcanzar la satisfacción con su pareja.

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Publicada el8 julio, 2022Bienestar

Diferencias entre sofrología caycediana y sofrología   

por Ricard Gómez

Si buscamos información sobre la sofrología vamos a ver como se menciona con mucha frecuencia la caycediana, en honor a su creador el Dr. Caycedo;…

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Publicada el21 noviembre, 20213 noviembre, 2023Bienestar

Razones por las que debo plantearme hacer terapia psicológica

por Ricard Gómez

En ciertas situaciones la vida puede llegar a presentar diversos desafíos, y si bien en ocasiones puedes tener la capacidad de hacerles frente sin ayuda, hay casos donde esos desafíos podrían llegar a dominarte y terminar causando que te parezca que no es posible seguir avanzando.

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Publicada el29 agosto, 202125 agosto, 2021Bienestar

¿Por qué debemos consumir una cantidad menor de carne?

por Ricard Gómez

Anualmente una persona puede llegar a consumir más de 60 kilos de carne, cifra que va en aumento de forma progresiva, algo que es muy…

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